こんにちは!たけのこ整骨院院長の藤巻です。
ずいぶんと気温が上がってきましたが、風が気持ちよく大変過ごしやすい季節になりましたね。
運動を始めるにはもってこいの気候ですね。
ただし、気をつけなければいけないのが身体の動かしはじめです。
固まっていた体を急に動かすと、怪我をしたりギックリ腰を起こしたりします。
まずはしっかりとストレッチをして体を緩め、少しずつ体を動かしてあげるようにしてあげてください。
また、当院でもホグレルといった運動機器を活用して体を緩めることもできるので一度ご相談ください。

たけのこ整骨院
都営新宿線西大島駅より徒歩7分
〒136-0072東京都江東区大島1-39-14シンコウビル1F
TEL 03-5628-1616

【受付時間】

月~土曜日 午前9:00~12:00 午後15:00~20:00
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日曜日 午前9:00~17:00(自費診療のみ、予約優先)