こんにちは！
たけのこ整骨院の竹田津です。
１１月も終わりに近づいてきましたね(*_*)
朝晩はとても冷えるので防寒対策しっかりしていきましょう！！
日曜日は先週の関東大会に続き大会でした。
今回の大会は、朝７時からのアップ開始だったので
朝が早く、選手の身体も冷えていたので
アップと治療をしっかりして試合に望んでいました。
今回の大会では先発で投げるピッチャーの選手が
指先の冷えと肘を伸ばす動きが悪かったため
猫背矯正を行いました！
矯正をした後は、指先と上半身が温かくなり
肘の動きも改善され、試合に望む事ができました。
猫背矯正は、姿勢を整える事で首や肩に付く筋肉の負担も和らげ
肩関節や肩甲骨の動きを良くする効果もあるので
スポーツ選手にもオススメです！！
この時期は寒さから
肩や背中の筋肉が緊張し、筋肉も硬くなり
頚や肩の症状が辛くなってくる時期なので
猫背矯正をして、姿勢から改善してみてはいかがでしょうか？
ぜひ、試してみてください！！
