こんにちは!

たけのこ整骨院の竹田津です。

11月も終わりに近づいてきましたね(*_*)

朝晩はとても冷えるので防寒対策しっかりしていきましょう!!

日曜日は先週の関東大会に続き大会でした。

今回の大会は、朝7時からのアップ開始だったので

朝が早く、選手の身体も冷えていたので

アップと治療をしっかりして試合に望んでいました。

今回の大会では先発で投げるピッチャーの選手が

指先の冷えと肘を伸ばす動きが悪かったため

猫背矯正を行いました!

矯正をした後は、指先と上半身が温かくなり

肘の動きも改善され、試合に望む事ができました。

猫背矯正は、姿勢を整える事で首や肩に付く筋肉の負担も和らげ

肩関節や肩甲骨の動きを良くする効果もあるので

スポーツ選手にもオススメです!!

この時期は寒さから

肩や背中の筋肉が緊張し、筋肉も硬くなり

頚や肩の症状が辛くなってくる時期なので

猫背矯正をして、姿勢から改善してみてはいかがでしょうか?

ぜひ、試してみてください!!