今回のトレーナー活動では、選手の方々から調子がいいですっという声をたくさん聞く事ができました。

スポーツ選手の治り方の速さと相まって驚くばかりです。

治療しながら身体をしっかり動かす事で、治り方のスピードも変わってくる事を改めて実感しております!

 

また、今回は選手の方々の四頭筋の筋力を測らせていただきました。

膝に痛みを主訴としている選手の大腿四頭筋の筋力は他の選手に比べると弱く、痛みが筋力を抑制していることも数値としてしっかり出てしまいます。

また、身体に痛みがなく、毎日ストレッチをして身体のケアをしている選手でも筋力が弱い事がわかりました。その選手は長距離を走る事やピッチャーとして投げていても長い回は投げられないとおっしゃっていたので、スクワットや走り込みの指導をしていました。

 

筋力評価をする事で新たな発見があり、数値を選手の方々に見てもらう事で自分自身の筋力が今どうなのか実感してもらう事ができ、選手の方々も驚いていました。

 

これから、治療とトレーニングをしていく事で筋力がどう変わっていくのか楽しみです。

 

今回は鍼治療もさせて頂きました。

 

練習前に鍼をしても重だるさなどなく痛みが劇的に改善できる鍼はスポーツの現場ではお勧めですね!!

早く痛みを取りたい方や奥のほうの痛みが残るはぜひご相談くださいね