こんにちは!

たけのこ整骨院の竹田津です。

今週からリーグ戦がスタートしました。

初戦・2試合目とも勝利し良いスタートをきる事ができました!!

夏の大会以降、雨のため練習が中止になったりと今週は約1ヶ月ぶりに

選手の皆さんを治療しました。

痛みを訴える選手はいなく、身体の怠さや張りを感じる選手が多くいました。

中でも骨盤周りの筋肉の硬さが目立つ選手が多く、治療後は腰の軽さと

足の上りが楽になったっと言っていただきました!

治療ポイントとして中殿筋大殿筋という筋肉は骨盤に付いている筋肉で

股関節を動かす作用や骨盤の安定にも重要な筋肉になります。

この2つの筋肉を刺激し緩める事で、ランニング時や椅子からの立上がりの動作

骨盤が安定してくると腰への負担も減るので、とても大切な筋肉になります。

選手の皆さんにも、ランニング時の足の上がり方やバッティング時の重心の安定性をみて

動きが良くない場合は治療ポイントになります!

皆さんも、骨盤周りや腰に症状がある方は当院にて治療を受けてみてください!!