こんにちは!

たけのこ整骨院の竹田津です!

先週の日曜日は「秋リーグ関東大会」がありました⚾

夏の大会はベスト8という成績で終わりましたが、もっともっと上を目指すため選手とともに

私も技術・知識を磨いていこうと心を入れ替えて今日の日を迎えました。

選手の方々とは夏の大会ぶりに治療をさせていただきました。

夏休み期間もあり、野球はやっていなかった事、夏休み中に治療を受けて下さった事もあり

身体の不調はないとの選手が多かったです。

しかし!

週1回の治療を今までしていましたが、今回1ヶ月以上治療できなかった事もあり

筋肉の状態は良くありませんでした・・・

このまま野球をやっていたら、怪我のリスクがあがっていた可能性が。。。

痛みが出ていなくても、筋肉の状態は悪くなっている事もあります。

しっかり筋肉をほぐして、必要ならばテーピングをしたり、怪我の予防のためにも

治療を受ける事、ストレッチをし身体の柔軟を維持していく事はスポーツを

やるうえで、とても大切になってきます!!

皆さんも、怪我をしないため身体のケアはしっかりしていきましょう!!