こんにちは!たけのこ整骨院院長の藤巻です。

日に日に気温が高くなり、いよいよ歩くだけでも汗の出る暑さになってきましたね。

これからが本番とはいうものの、すでにツライ!先が思いやられます。

そんな中でも、仕事を終えた後のお酒はまた格別においしい時期になりました。

冷えたジョッキでの一杯はたまりませんね。

さて、いよいよオリンピックも始まりテレビを見る機会が増えるのではないでしょうか?

頑張れ~!!と力を込めて応援し、見ているだけなのにぐったりという方も中にはいるのではないでしょうか?

そもそも同じ姿勢が続くことで筋肉は固まります。さらにそこで力を込めればなおのこと筋肉は緊張するので、

肩もこれば全身こり、その時間が長くなればなるほど筋肉の緊張は強くなり血液の循環も悪くなり痛みが発生します。

熱中して応援するのもいいですが、時間を気にしながら1時間に1回程度はストレッチをして身体をほぐすようにしてあげてくださいね。

長時間のスポーツ観戦は意外と身体にとって負担になります。そういった認識をもってオリンピックを楽しみましょう。

もし、長時間の観戦で身体が固まったと感じたときは、長めのマッサージで全身もみほぐしスッキリするのも良いですね。

今週日曜日も通常通り受付しています。予約にもまだ空きはありますので、お気軽にお電話いただければと思います。

たけのこ整骨院

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